Marine Omega (Schweiz)

Marine Omega — Omega-3 aus zwei marinen Quellen für den Schweizer Alltag

Wer im Mittelland arbeitet, kennt das: Von Oktober bis März läuft die Heizung non-stop, die Luft in Büros und S-Bahnen ist trocken, und Fettfisch steht statistisch selten auf dem Schweizer Speiseplan. Laut Schweizerischer Gesellschaft für Ernährung (SGE) liegt der durchschnittliche Fischkonsum in der Schweiz unter den empfohlenen zwei Portionen pro Woche — fettreiche Sorten wie Lachs oder Makrele, die nennenswert EPA und DHA liefern, noch seltener. Marine Omega (CHF 49.99/Monat) kombiniert konzentriertes Fischöl mit Krillöl als zweite marine Quelle. Der formulierungstechnische Unterschied: Das Krillöl liefert Omega-3-Fettsäuren in Phospholipidform — strukturell näher an der Zellmembran als die in reinen Fischölkapseln übliche Triglyceridform. Die enterische Beschichtung verhindert das Aufstossen mit Fischgeschmack — ein häufiger Grund, weshalb viele herkömmliche Omega-3-Kapseln nach wenigen Wochen wieder im Schrank verschwinden.

Für wen ist Marine Omega geeignet?

Ideal für:

• Erwachsene, die weniger als zwei Portionen fettreichen Fisch pro Woche essen
• Personen, die bisher herkömmliche Fischölkapseln wegen des Nachgeschmacks gemieden haben
• Pendlerinnen und Pendler im Büroalltag — ob in Zürich, Bern oder Basel — mit langen Innenraumzeiten und wenig Abwechslung in der Ernährung
• Aktive Menschen, die im Skigebiet Graubünden oder Wallis auf eine regelmässige Basisversorgung mit Omega-3 setzen möchten
• Personen, die eine phospholipidgebundene Omega-3-Quelle ergänzend zu Triglycerid-Fischöl bevorzugen

Weniger geeignet für:

• Personen mit bekannter Fisch- oder Schalentierallergie (Krillöl ist ein Krebstierprodukt — Rücksprache mit dem Arzt empfohlen)
• Personen, die Antikoagulantien wie Marcoumar oder Xarelto einnehmen, ohne ärztliche Absprache
• Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren ohne ärztliche Empfehlung
• Personen, die einen ausreichend hohen Fettfischkonsum bereits belegen können

Kombiniert gut mit:

• LifePak+ (CHF 105.00) — Multivitamin-Basisversorgung; Marine Omega ergänzt die Omega-3-Konzentration gezielt
• Beauty Focus Collagen+ (CHF 59.00) — orales Kollagenpeptid als ergänzendes Nahrungsergänzungsmittel
• JVi (CHF 84.00) — pflanzlicher Immun- und Vitalitätskomplex

Was unterscheidet Marine Omega formulierungstechnisch?

Marine Omega kombiniert zwei unterschiedliche Omega-3-Träger in einer Kapsel und fügt eine praktische Schutzfunktion hinzu:

Die EFSA hat für EPA und DHA einen Health Claim zugelassen: Ab 250 mg EPA+DHA täglich wird eine Unterstützung der normalen Herzfunktion anerkannt. Marine Omega liefert diese Menge pro Tagesdosis. Die Phospholipidform aus Krillöl wurde in einer Studie in Lipids in Health and Disease (Schuchardt et al., 2011, PMID: 21854650) hinsichtlich ihrer Bioverfügbarkeit im Vergleich zu Triglycerid-Fischöl untersucht.

Im Vergleich — Schweizer Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel

Tabellenvergleich basiert auf öffentlich zugänglichen Produktinformationen der jeweiligen Hersteller (Stand: 2025). Formulierungsdetails können je nach aktueller Produktgeneration variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie schnell wird Marine Omega in die Schweiz geliefert?

Marine Omega wird aus dem offiziellen Nu Skin Lager in Europa versandt. Die Lieferzeit in die Deutschschweiz beträgt in der Regel 3 bis 5 Werktage. Der Kauf über nubestskin.com/ch ist ohne Nu Skin Mitgliedschaft oder Registrierung möglich.

Warum enthält Marine Omega sowohl Fischöl als auch Krillöl?

Fischöl liefert hohe EPA- und DHA-Konzentrationen in der klassischen Triglyceridform. Krillöl liefert dieselben Fettsäuren in Phospholipidform — strukturell näher an der Zellmembran. Die Kombination nutzt beide Aufnahmewege und bringt zusätzlich natürliches Astaxanthin aus dem Krillöl mit, einem Carotinoid mit antioxidativen Eigenschaften.

Stossen die Kapseln mit Fischgeschmack auf?

Nein. Die enterische Beschichtung verhindert, dass sich die Kapsel bereits im Magen auflöst. Sie öffnet sich erst im Dünndarm — daher kein Fischgeschmack beim Aufstossen. Das ist ein häufiger Grund, weshalb Marine Omega auch von Personen gewählt wird, die frühere Fischölkapseln nicht vertragen haben.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?

Nehmen Sie täglich 4 Kapseln zu einer fettreichen Mahlzeit ein. Fettlösliche Omega-3-Fettsäuren werden in Kombination mit Nahrungsfett besser aufgenommen. Das Mittagessen oder das Znachtessen eignen sich gut — nicht auf nüchternen Magen einnehmen.

Kann ich Marine Omega mit LifePak+ kombinieren?

Das ist eine gängige Kombination. LifePak+ (CHF 105.00) ist ein Multivitamin-Präparat und enthält bereits Omega-3-Fettsäuren. Marine Omega erhöht die Omega-3-Konzentration gezielt — wer einen besonderen Fokus auf EPA und DHA legen möchte, kann beide Produkte ergänzend einnehmen. Sprechen Sie bei einer bestehenden Medikation mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Ist Marine Omega für Personen mit Schalentierallergie geeignet?

Nicht ohne ärztliche Abklärung. Krillöl wird aus antarktischem Krill (Euphausia superba) gewonnen — einem Krebstier. Personen mit bekannter Krebs- oder Schalentierallergie sollten vor der Einnahme ihre Ärztin oder ihren Arzt konsultieren.

Kann ich Marine Omega einnehmen, wenn ich Blutverdünner nehme?

Sprechen Sie in diesem Fall zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Hohe Omega-3-Dosen können die Blutungszeit beeinflussen. Das gilt insbesondere für Antikoagulantien wie Marcoumar oder neue orale Antikoagulantien (NOAK). Diese Einschränkung betrifft alle Omega-3-Präparate, nicht nur Marine Omega.

Wie unterscheidet sich Marine Omega von Burgerstein Omega-3?

Burgerstein Omega-3 — ein in Schweizer Apotheken etabliertes Qualitätspräparat — basiert auf Fischöl in Triglyceridform. Marine Omega ergänzt diese Basis um Krillöl in Phospholipidform sowie natürliches Astaxanthin. Welche Formulierung geeigneter ist, hängt von individuellen Faktoren ab.

Funktioniert gut zusammen mit

• LifePak+ (CHF 105.00) — Multivitamin-Basisversorgung als Ergänzung
• Beauty Focus Collagen+ (CHF 59.00) — orales Kollagenpeptid-Präparat
• JVi (CHF 84.00) — pflanzlicher Immun- und Vitalitätskomplex
• Tegreen & Marine Omega Paket (CHF 63.00) — kombiniertes Vorteilsangebot
• Pharmanex Tegreen 120 Count (CHF 79.00) — konzentriertes Grüntee-Polyphenol-Präparat

Quellen & Referenzen

• Chowdhury, R. et al. (2014). Association of dietary, circulating, and supplement fatty acids with coronary risk. Annals of Internal Medicine, 160(6), 398–406. PMID: 24723079
• Schuchardt, J. P. et al. (2011). Incorporation of EPA and DHA into plasma phospholipids in response to different omega-3 fatty acid formulations. Lipids in Health and Disease, 10, 145. PMID: 21854650
• EFSA Panel on Dietetic Products (2010). Scientific Opinion on DHA and EPA related health claims. EFSA Journal 8(10):1796. efsa.europa.eu
• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE): Referenzwerte Omega-3-Fettsäuren. sge-ssn.ch

Produktinformationen überprüft vom NuBest Skin Editorial Team. Letzte Aktualisierung: Mai 2025.

*Unabhängiger Nu Skin Markenpartner — nicht hergestellt oder befürwordet von Nu Skin Enterprises Inc.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.