Pharmanex Tegreen (120 kapsler) (Danmark)

Grøn te-antioxidanter uden koffeinrus

Når du cykler hjem fra arbejde gennem Københavns eftermiddagstrafik eller sidder fast i møder hele dagen på kontoret i Aarhus, kan din krop have brug for antioxidantbeskyttelse — men ikke mere koffein ovenpå din morgenkaffee. Pharmanex Tegreen 97 leverer 135 mg EGCG og 97% katekin-polyfenoler per kapsel med kun 4 mg koffein. Det svarer til antioxidanterne fra 7 kopper grøn te, men med mindre koffein end et glas cola. 120-kapselpakningen rækker til 60-120 dage og koster 688 kr.

For hvem?

Ideel til: Koffeinfølsomme personer der vil have grøn tes antioxidantfordele. Kaffedrikkere der ikke ønsker yderligere stimulanter. Personer der ikke bryder sig om smagen af grøn te. Dem der søger langvarig antioxidantbeskyttelse uden døgnrytmeforstyrrelser.

Mindre egnet til: Dem der foretrækker flydende grøn te-ritualet. Personer der specifikt søger koffeineffekt. Dem der kun vil prøve produktet kortvarigt (30-kapselpakningen er bedre til det).

Kombineres med: Marine Omega for hjerte-hjerne sundhed. LifePak+ som bredspektret multivitamin-base.

Hvad gør Tegreen 97 anderledes

Standard grøn te-tilskud på det danske marked indeholder typisk 50-70% polyfenoler med fuld koffeinbelastning. Tegreen 97 er patenteret til 97% polyfenoler med næsten alt koffein fjernet via skånsom ekstraktion. To kapsler dagligt svarer til antioxidantindholdet i ca. 7 kopper grøn te — men med under 8 mg koffein samlet. Hursel et al. (2009) dokumenterede i en metaanalyse af 11 kliniske studier, hvordan EGCG påvirker energimetabolisme og termogenese, særligt i kombination med selv minimale koffeinmængder.

Sammenligning med danske alternativer

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan leveres til Danmark?

Sendes fra Nu Skins lager i Europa — levering inden for 3 til 5 hverdage i hele Danmark. Standardforsendelse til din adresse i København, Aarhus, Odense, Aalborg eller andre danske byer. Sporingsnummer sendes når pakken afsendes.

Hvornår tager jeg Tegreen, og hvad sker der?

Tag 1-2 kapsler dagligt med et måltid og vand. Standard vedligeholdelsesdosis er 2 kapsler dagligt. Det ekstremt lave koffeinindhold på ~4 mg per kapsel påvirker normalt ikke søvnen, selv ved aftenbrug. 120-kapselpakningen rækker til 60-120 dage afhængigt af din valgte dosering.

Kan jeg kombinere med anden medicin?

Grøn te-ekstrakt kan påvirke jernabsorption — tag ikke samtidig med jerntilskud. Personer på blodfortyndende medicin bør konsultere læge, da højdosis grøn te teoretisk kan påvirke vitamin K-metabolisme. Generelt er 135 mg EGCG per kapsel en moderat dosis sammenlignet med højdosis ekstraktformuleringer.

Hvad er forskellen på 30- og 120-kapselpakningen?

Samme produkt, præcis samme formulering — 250 mg ekstrakt, 97% polyfenoler, 135 mg EGCG per kapsel. 30-kapselpakningen (249 kr.) er en 15-dages startforsyning til at prøve produktet. 120-kapselpakningen (688 kr.) er den økonomiske størrelse til 60-120 dages brug med bedre pris per kapsel.

Kan Tegreen erstatte min daglige grønne te?

Antioxidantmæssigt leverer 2 kapsler mere end 7 kopper te. Men grøn te har også en hydratiserende effekt og en ritual-mæssig fordel ved at nyde en kop te, som kapsler ikke erstatter. De to kan sagtens kombineres — mange bruger kapsler som grundlæggende antioxidantbeskyttelse og nyder stadig deres daglige te-ritual.

Hvorfor kun 4 mg koffein per kapsel?

Tegreen gennemgår en patenteret dekoffeineringsproces, der bevarer polyfenolerne mens koffeinen fjernes. Med kun ~4 mg per kapsel er det egnet for koffeinfølsomme personer. Til sammenligning indeholder en kop grøn te 30-50 mg og en kop kaffe 80-100 mg koffein. Selv to kapsler dagligt giver under 8 mg samlet.

Er der bivirkninger?

Grøn te-ekstrakt er generelt godt tolereret. Sjældne rapporter om maveirritation ved høje doser på tom mave — tag derfor med mad. Personer med leversygdom bør undgå højdosis grøn te-ekstraktprodukter generelt, selvom Tegreen er en moderat dosering sammenlignet med mange andre ekstraktformuleringer på markedet.

Hvad betyder 97% polyfenoler rent praktisk?

Af de 250 mg grøn te-ekstrakt per kapsel er 242,5 mg aktive polyfenoler — heraf 135 mg er den særligt bioaktive EGCG. Det er en exceptionelt høj koncentration sammenlignet med standardformuleringer, der typisk indeholder 50-70% polyfenoler med betydelig mængde inaktivt plantemateriale.

Fungerer med

Marine Omega — omega-3 kompletterer antioxidantbeskyttelsen. LifePak+ — multivitamin-base til samlet ernæringsmæssig foundation. Tegreen og Marine Omega Pakke — spar ved at købe sammen.

Kilder og referencer

Hursel R, Viechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS. The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis. Int J Obes. 2009;33(9):956-961. PMID: 19597519

*Uafhængig Nu Skin-brandpartner — ikke produceret eller godkendt af Nu Skin Enterprises Inc.*

Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Opbevares utilgængeligt for børn.