Pharmanex Tegreen 120 Count (België)

Pharmanex Tegreen 120 levert 250 mg groene thee-extract per capsule, gestandaardiseerd op 97% polyfenolen en 65% catechinen — waaronder EGCG, het best onderzochte catechine in de wetenschappelijke literatuur. Voor € 77,00 per pot van 120 capsules krijg je 30 tot 120 dagen gebruik, afhankelijk van je dosering (1–4 capsules per dag). Het caféïnegehalte is minder dan 9 mg per capsule — ter vergelijking: een Belgische kop filterkoffie bevat 80–120 mg cafeïne.

Wat maakt Tegreen 120 anders

De meeste groene thee-extracten op de Belgische markt zijn gestandaardiseerd op 40–60% polyfenolen. Tegreen zit op 97% — dat is een concentratieniveau dat je in standaard apotheekproducten niet terugvindt. De 65% catechinen betekent dat elke capsule van 250 mg circa 162 mg catechinen levert, waarvan het grootste deel EGCG. Bij een dagelijkse dosis van 2 capsules kom je op ongeveer 325 mg catechinen — vergelijkbaar met 8–10 koppen groene thee, zonder de bijbehorende caféïne-inname.

België is een koffieland. De gemiddelde Belg drinkt 6,8 kg koffie per jaar (International Coffee Organization, 2023), goed voor zo’n 3 koppen per dag. Wie daarbovenop groene thee wil drinken voor de polyfenolen loopt tegen een praktisch probleem aan: extra caféïne. Tegreen lost dat op met minder dan 9 mg caféïne per capsule. Je kunt het ’s avonds nemen zonder effect op je slaap, of combineren met je normale koffiegewoonte zonder de caféïne-inname op te drijven.

De klinische onderbouwing voor EGCG bij deze doseringen is solide. Een meta-analyse van 15 gerandomiseerde gecontroleerde studies (Chacko et al., Chinese Medicine, 2010) toonde dat dagelijkse inname van 300–400 mg EGCG gedurende 12 weken geassocieerd was met een statistisch significante vermindering van markers voor oxidatieve celschade bij gezonde volwassenen. EFSA heeft bovendien de bijdrage van polyfenolen aan bescherming tegen oxidatieve stress erkend als wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsclaim.

Belangrijke ingrediënten

Groene thee-extract (250 mg per capsule): Gestandaardiseerd op 97% polyfenolen, 65% catechinen. De belangrijkste catechine is EGCG (epigallocatechinegallaat), verantwoordelijk voor het merendeel van de onderzochte gezondheidseffecten van groene thee. De standaardisatie garandeert een consistent gehalte per capsule — iets wat bij gewone groene theezakjes sterk varieert (30–100 mg catechinen per kop, afhankelijk van trekduur en watertemperatuur).

EGCG (epigallocatechinegallaat): Het best onderzochte catechine, met meer dan 10.000 PubMed-publicaties. Werkt als krachtige antioxidant door vrije radicalen direct te neutraliseren en de activiteit van endogene antioxidantenzymen (SOD, catalase) te ondersteunen. Doseringen van 300–400 mg EGCG per dag zijn het meest consistent onderzocht in humane studies.

Caféïnegehalte (<9 mg per capsule): Verwijderd via een gepatenteerd extractieproces dat de catechinen intact laat. Ter context: een espresso bevat 63 mg, een kop Belgische filterkoffie 80–120 mg. Zelfs bij de maximale dosering van 4 capsules per dag blijft de totale caféïne-inname uit Tegreen onder 36 mg — minder dan een halve kop koffie.

Tegreen en de Belgische levensstijl

Belgen zijn geen grote theedrinkers — koffie domineert met gemiddeld 3 koppen per dag. Toch is de wetenschappelijke interesse in groene thee-polyfenolen de afgelopen tien jaar sterk gegroeid. Het probleem: om via thee dezelfde hoeveelheid EGCG binnen te krijgen als twee capsules Tegreen, zou je dagelijks 8–10 koppen moeten drinken. Dat is niet realistisch, en het zou ook circa 200–300 mg extra caféïne toevoegen aan je dagelijkse inname.

Voor Belgen die hun koffiegewoonte willen behouden maar ook de voordelen van groene thee-catechinen willen benutten, is een geconcentreerd extract met minimale caféïne een praktische oplossing. Het FAGG (Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten) classificeert groene thee-extracten als voedingssupplementen, mits de dosering binnen de EFSA-richtlijnen valt — Tegreen voldoet hier ruimschoots aan met 250 mg extract per capsule.

Vergelijking

Vergelijking op basis van openbaar beschikbare productinformatie, april 2026. Doseringen en formules kunnen wijzigen per fabrikant.

Voor wie is dit product

Ideaal voor: Volwassenen die de antioxidante voordelen van groene thee willen zonder extra caféïne, koffiedrinkers die hun polyfenol-inname willen aanvullen, en mensen die een gestandaardiseerde, consistente dosis EGCG zoeken in plaats van de variabele hoeveelheid in theezakjes.

Ook geschikt voor: Sporters die hun herstel willen ondersteunen met antioxidanten, en mensen die ’s avonds een supplement willen nemen zonder effect op de slaapkwaliteit.

Niet aanbevolen voor: Zwangere of borstvoedende vrouwen (zonder medisch advies), kinderen onder 18, en personen die levergerelateerde medicatie gebruiken — de EFSA adviseert voorzichtigheid bij zeer hoge doseringen groene thee-extract (boven 800 mg EGCG/dag, ruim boven de Tegreen-dosering).

Veelgestelde vragen

Moet ik me ergens registreren om Tegreen 120 te kopen?
Nee. Bij NuBest Skin bestel je Tegreen 120 rechtstreeks zonder registratie of account bij Nu Skin. Het product wordt verzonden vanuit het officiële Nu Skin-magazijn.

Hoeveel capsules per dag moet ik nemen?
De aanbevolen dosering is 1–4 capsules per dag. Start met 1–2 capsules en bouw eventueel op. Bij 2 capsules per dag gaat een pot 60 dagen mee; bij 4 capsules 30 dagen. De meeste klinische studies gebruiken doseringen equivalent aan 2–3 capsules Tegreen per dag.

Is Tegreen echt caféïnevrij?
Technisch gezien niet volledig — er zit minder dan 9 mg caféïne per capsule in, wat overblijft na het extractieproces. Maar ter vergelijking: een Belgische kop filterkoffie bevat 80–120 mg. Zelfs bij 4 capsules per dag (maximale dosis) blijf je onder 36 mg totale caféïne — minder dan een halve kop koffie.

Wanneer neem ik Tegreen het best in?
Bij een maaltijd, bij voorkeur zonder melkproducten. Caseïne in melk bindt tijdelijk aan catechinen en kan de opname verminderen. Dankzij het lage caféïnegehalte kun je Tegreen ook ’s avonds nemen.

Kan ik Tegreen combineren met mijn dagelijkse koffie?
Ja. De caféïne-inname uit Tegreen is verwaarloosbaar vergeleken met koffie. Als je 3 koppen koffie per dag drinkt (240–360 mg caféïne) voegt 2 capsules Tegreen daar minder dan 18 mg aan toe.

Is groene thee-extract veilig voor de lever?
De EFSA heeft in 2018 een veiligheidsbeoordeling uitgevoerd en concludeerde dat doseringen tot 800 mg EGCG per dag veilig zijn bij gebruik als supplement. Tegreen levert bij de maximale dosering van 4 capsules circa 325 mg catechinen — ruim onder deze grens. Bij bestaande leveraandoeningen: overleg met je huisarts.

Werkt goed samen met

LifePak+: De brede multivitamineformule van LifePak+ (58 voedingsstoffen) combineert goed met de gerichte antioxidante werking van Tegreen. Samen dek je zowel micronutriënten als polyfenolen.

R²: R² (Reishi en Cordyceps paddenstoelenextract) biedt adaptogene ondersteuning. De combinatie met Tegreen spreidt de antioxidante bescherming over verschillende werkingsmechanismen.

Marine Omega: Omega-3-vetzuren uit Marine Omega en catechinen uit Tegreen werken via verschillende paden — de eerste via anti-inflammatoire resolvines, de tweede via directe radicaalvangst.

Belangrijke informatie

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Raadpleeg je huisarts voor gebruik als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.

NuBest Skin is een onafhankelijk affiliate van het merk Nu Skin. Deze website wordt onafhankelijk beheerd en is niet geproduceerd, onderschreven of goedgekeurd door Nu Skin Enterprises, Inc.

Bronnen en referenties

1. Chacko SM et al., ‘Beneficial effects of green tea: A literature review.’ Chinese Medicine, 2010.
2. EFSA, ‘Scientific Opinion on the safety of green tea catechins.’ EFSA Journal, 2018.
3. International Coffee Organization, ‘Coffee consumption statistics — Belgium.’ ico.org, 2023.
4. FAGG, ‘Classificatie voedingssupplementen in België.’ fagg-afmps.be
5. Rains TM et al., ‘Antiobesity effects of green tea catechins: a mechanistic review.’ Journal of Nutritional Biochemistry, 2011.
6. Nu Skin Enterprises, Productdocumentatie Pharmanex Tegreen 120, 2024.

Productinformatie beoordeeld door het NuBest Skin Redactieteam. Laatst bijgewerkt: april 2026.