TRME MyGOAL (Österreich)

TRMe MyGOAL – Glucomannan für gezielte Sättigung

MyGOAL basiert auf Glucomannan, einem Ballaststoff aus der Konjakwurzel, der von der EFSA als einziger pflanzlicher Inhaltsstoff mit einem zugelassenen Claim zur Gewichtsreduktion anerkannt ist: „Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei" – bei einer täglichen Aufnahme von 3 g in drei Portionen vor den Mahlzeiten (EFSA, 2010). MyGOAL liefert diese wissenschaftlich belegte Menge in einem praktischen Sachet-Format als Teil des TRMe-Gewichtsmanagement-Programms.

Was MyGOAL besonders macht

Der EFSA-zugelassene Health Claim zu Glucomannan und Gewichtsverlust ist einer der wenigen wissenschaftlich bestätigten und behördlich geprüften Claims für pflanzliche Inhaltsstoffe in Europa. Während viele Sättigungsprodukte bei dm Österreich, Bipa oder in Apotheken mit vagen Versprechungen arbeiten, kann MyGOAL einen konkreten, von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit geprüften Claim vorweisen. Die Einbettung in das TRMe-Programm bietet zudem einen strukturierten Rahmen für das Gewichtsmanagement, der Sättigung (MyGOAL), Energie (MyEDGE), Körperzusammensetzung (REALMe) und Darmgesundheit (INNERNu) adressiert.

Wichtige Inhaltsstoffe

Glucomannan (Konjak-Mannan): Wasserlöslicher Ballaststoff aus der Konjakwurzel (Amorphophallus konjac), einer in Ostasien seit Jahrhunderten als Lebensmittel verwendeten Pflanze. Glucomannan quillt im Magen auf das bis zu 50-fache seines Volumens und erzeugt ein natürliches, lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Der EFSA-zugelassene Claim gilt bei einer Aufnahme von mindestens 3 g pro Tag, verteilt auf drei Portionen von je 1 g vor den Mahlzeiten.

Kalorienarm: Glucomannan selbst ist praktisch kalorienfrei und belastet die tägliche Kalorienbilanz nicht – ein wesentlicher Vorteil gegenüber proteinhaltigen Sättigungsprodukten, die selbst Kalorien mitbringen.

Natürlich und pflanzlich: Konjak wird in Japan, China und Südostasien seit Jahrhunderten als Nahrungsmittel verwendet (u. a. als Konjakmehl in Shirataki-Nudeln). Keine synthetischen Appetitzügler, keine Stimulanzien, keine pharmazeutischen Wirkstoffe.

Anwendung

Dreimal täglich 1 Sachet in einem großen Glas Wasser (mind. 250 ml) auflösen und jeweils vor den Mahlzeiten trinken. Die Einnahme mit ausreichend Flüssigkeit ist essenziell, da Glucomannan stark quillt – bei unzureichender Flüssigkeit besteht Erstickungsgefahr. Nach dem Trinken ein weiteres Glas Wasser nachtrinken. Innerhalb einer kalorienreduzierten Ernährung verwenden, um die Bedingungen des EFSA-Claims zu erfüllen.

Für wen geeignet

Erwachsene, die im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung ihr Sättigungsgefühl unterstützen und Heißhunger reduzieren möchten. Besonders sinnvoll als Teil des TRMe-Programms zusammen mit MyEDGE (Energie) und REALMe (Körperzusammensetzung). Nicht geeignet für Personen mit Schluckbeschwerden, Verengungen im Magen-Darm-Trakt oder Kinder.

Häufige Fragen

Was bedeutet der EFSA-Claim genau?
Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat nach Prüfung der verfügbaren wissenschaftlichen Studienlage bestätigt, dass Glucomannan im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust beiträgt – bei mindestens 3 g täglich, verteilt auf drei Portionen vor den Mahlzeiten (EFSA Journal 2010;8(10):1798). Dieser Claim ist rechtlich bindend und darf nur bei Produkten verwendet werden, die die Dosierungsbedingungen erfüllen.

Warum muss ich so viel Wasser dazu trinken?
Glucomannan quillt auf das bis zu 50-fache seines Volumens auf. Ohne ausreichend Flüssigkeit kann es im Hals oder der Speiseröhre anschwellen und zu Schluckbeschwerden führen. Immer mit mindestens 250 ml Wasser pro Portion einnehmen und danach weitertrinken. Dieser Hinweis ist auch auf der Produktverpackung angegeben.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Das Sättigungsgefühl tritt bereits bei der ersten Einnahme ein – Glucomannan quillt innerhalb weniger Minuten im Magen auf. Gewichtsverlust-Ergebnisse hängen von der Gesamternährung und dem Bewegungslevel ab und werden individuell über Wochen sichtbar. Glucomannan ist kein Wundermittel, sondern eine evidenzbasierte Unterstützung im Rahmen einer bewussten Ernährung.

Wichtige Informationen

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Glucomannan immer mit ausreichend Wasser einnehmen (Erstickungsgefahr bei unzureichender Flüssigkeit). Kühl und trocken lagern.

NuBest Skin ist ein unabhängiger Nu Skin Markenaffiliate – nicht hergestellt oder befürwortet von Nu Skin Enterprises Inc.

Quellen & Referenzen

EFSA (2010): Scientific Opinion zu Glucomannan und Gewichtsreduktion. EFSA Journal 2010;8(10):1798. EU-Verordnung Nr. 432/2012 zu zugelassenen Health Claims. Produktinformationen basieren auf offizieller Nu Skin Produktdokumentation, Stand 2024.

Produktinformationen überprüft vom NuBest Skin Redaktionsteam. Letzte Aktualisierung: April 2026.