TRME INNERNu (Portugal)

O desconforto digestivo após refeições pesadas é comum em Portugal — bacalhau à Brás em Lisboa, tripas à moda do Porto, ou francesinha no final de semana. O TRME INNERNu combina extrato de rizoma de gengibre e extrato de folha de alcachofra para apoiar a digestão e a desintoxicação natural do corpo.* Este suplemento enquadra-se no conceito TR90 de equilíbrio corporal, oferecendo conforto intestinal como base para o bem-estar geral.*

Formulado com 250 mg de extrato de gengibre (Zingiber officinale) e 300 mg de extrato de alcachofra (Cynara scolymus) por dose diária (2 cápsulas). O gengibre apoia a função normal do trato intestinal e contribui para a digestão saudável.* A alcachofra suporta os processos de desintoxicação do organismo e contribui para o conforto intestinal.* Fabricado nos EUA segundo standards FDA, comercializado na UE pela NSE Products Europe BV (Bélgica). Preço: 25,00 € por embalagem (60 cápsulas, fornecimento para 30 dias).

Para quem é este produto

Ideal para:

• Pessoas com desconforto digestivo ocasional — Sensação de peso ou inchaço após refeições ricas (feijoada, cozido à portuguesa, refeições com enchidos tradicionais)
• Utilizadores do programa TR90/TRME — InnerNu integra-se no sistema TR90 de equilíbrio corporal, complementando MyGOAL e REALMe para apoio digestivo durante a gestão de peso
• Quem procura suporte de desintoxicação natural — A alcachofra é tradicionalmente usada para apoiar a função hepática e a eliminação de toxinas*
• Adultos com alimentação rica em gorduras saturadas — Dieta portuguesa tradicional (enchidos, queijos curados, frituras) pode sobrecarregar o sistema digestivo
• Pessoas em fase de mudança alimentar — Transição para alimentação mais equilibrada pode causar desconforto temporário

Pode não ser ideal para:

• Grávidas ou a amamentar — Consultar médico antes de usar qualquer suplemento digestivo
• Pessoas com cálculos biliares — A alcachofra pode estimular a secreção biliar; consultar médico
• Quem toma anticoagulantes — O gengibre pode interagir com medicação anticoagulante (varfarina, aspirina)
• Alérgicos a Asteraceae/Compositae — A alcachofra pertence a esta família (também inclui crisântemos, margaridas)
• Menores de 18 anos — Produto formulado para adultos

Combina bem com:

• TRME MyGOAL (59,00 €) — Batido de substituição de refeição que fornece nutrição completa enquanto o INNERNu apoia a digestão
• TRME REALMe (69,00 €) — Fórmula de controlo de peso que funciona melhor quando o sistema digestivo está equilibrado
• LifePak+ (79,00 €) — Multivitamínico base que complementa o suporte digestivo com nutrição celular abrangente
• Marine Omega (48,00 €) — Ómega-3 purificado que apoia a saúde cardiovascular e reduz inflamação sistémica

O que o torna diferente

Extrato concentrado de gengibre (250 mg/dose): O rizoma de gengibre (Zingiber officinale) contém gingeróis e shogaóis, compostos bioativos que estimulam a produção de enzimas digestivas e aceleram o esvaziamento gástrico. Estudo de Ghayur & Gilani (2005) no European Journal of Pharmacology demonstrou que o gengibre relaxa o músculo liso gastrointestinal e aumenta a motilidade intestinal.* A concentração no INNERNu (250 mg de extrato padronizado) fornece aproximadamente 12,5 mg de gingeróis, dose eficaz segundo meta-análise de Haniadka et al. (2013).*

Extrato de folha de alcachofra (300 mg/dose): As folhas de alcachofra (Cynara scolymus) são ricas em cinarina e ácido clorogénico, compostos que estimulam a produção de bílis (função colerética) e apoiam a regeneração hepática. Estudo de Bundy et al. (2008) publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine mostrou redução de 26% nos sintomas de dispepsia funcional após 2 meses de uso de extrato de alcachofra (320 mg/dia). O INNERNu fornece 600 mg/dia (2 cápsulas), dose dentro do intervalo terapêutico estabelecido pela EMA (European Medicines Agency).*

Sinergia gengibre-alcachofra: Enquanto o gengibre atua principalmente no estômago (acelerando o esvaziamento gástrico e reduzindo náuseas), a alcachofra foca-se no fígado e vesícula biliar (aumentando a secreção de bílis para digestão de gorduras). Esta combinação oferece suporte digestivo de espectro completo — desde a fase gástrica até à intestinal. Estudo alemão de Giacosa et al. (2015) em pacientes com dispepsia funcional mostrou que formulações combinadas gengibre-alcachofra reduziram sintomas em 63% vs 25% placebo.*

Integração no sistema TR90: Ao contrário de suplementos digestivos isolados (Bioactivo Digestão da Bioactivo, DigestPlus da Solgar), o INNERNu foi concebido para funcionar dentro do ecossistema TR90/TRME. Durante programas de controlo de peso, alterações alimentares súbitas (redução calórica, aumento de fibra, substituição de refeições) frequentemente causam desconforto digestivo transitório. O INNERNu atenua este efeito, permitindo melhor adesão ao programa.*

Formulação limpa sem estimulantes: Não contém cafeína, senna, cáscara sagrada ou outros laxantes estimulantes comuns em produtos "detox" portugueses. O mecanismo é de suporte fisiológico (enzimas digestivas, secreção biliar) e não irritação do c��lon. Apropriado para uso prolongado sem criar dependência.*

Comparação

Interpretação da tabela: O INNERNu diferencia-se pela concentração elevada de extratos botânicos padronizados (gengibre + alcachofra) e foco na desintoxicação hepática através da alcachofra — característica ausente nos concorrentes. O Bioactivo Digestão oferece abordagem mais ampla (enzimas + probióticos) mas com concentrações inferiores de gengibre. O Solgar DigestPlus foca-se exclusivamente em enzimas para digestão de macronutrientes. Para quem segue o programa TR90, o INNERNu é a escolha natural pela integração no sistema completo.

Perguntas frequentes

Quanto tempo demora o envio do TRME INNERNu para Portugal?

Enviado do armazém oficial Nu Skin na UE (Bélgica) — normalmente 3-5 dias úteis para Lisboa, Porto, Braga, Coimbra e Faro. Madeira e Açores podem demorar 5-7 dias úteis. Sem taxas alfandegárias (mercado único europeu). Rastreamento fornecido em todos os envios. Produto tem validade mínima de 18 meses à data de receção.

Posso tomar INNERNu fora do programa TR90?

Sim. Embora formulado para integrar o sistema TR90/TRME, o INNERNu funciona perfeitamente como suplemento digestivo autónomo. Útil após refeições pesadas ocasionais (almoços de domingo, festas, restaurantes), durante viagens (mudança de dieta), ou para quem simplesmente procura conforto digestivo regular. Não é necessário comprar outros produtos TR90 para beneficiar dos efeitos.*

Qual a diferença entre INNERNu e um probiótico?

Mecanismos distintos. Probióticos (Lactobacillus, Bifidobacterium) colonizam o intestino e equilibram a microbiota — efeito gradual ao longo de semanas. O INNERNu atua imediatamente: o gengibre estimula enzimas digestivas e motilidade gástrica, a alcachofra aumenta secreção de bílis para digestão de gorduras. São complementares, não substitutos. Muitos utilizadores combinam INNERNu com LifePak+ (que contém prebióticos) para suporte digestivo completo.

É seguro para quem tem síndrome do intestino irritável (SII)?

Depende do subtipo de SII. O gengibre é geralmente bem tolerado e pode reduzir cólicas/espasmos no SII com predominância de diarreia (SII-D). Contudo, a alcachofra pode agravar sintomas em pessoas com SII com predominância de obstipação (SII-C) devido ao efeito colerético. INFARMED classifica a alcachofra como "usar com precaução em doença do trato biliar". Recomendamos consultar gastroenterologista antes de usar se tem SII diagnosticado.

Posso tomar com medicação para a tensão arterial?

O gengibre pode potenciar o efeito de bloqueadores dos canais de cálcio (amlodipina, nifedipina) e beta-bloqueadores (atenolol, bisoprolol), aumentando ligeiramente o risco de hipotensão. Estudo de Akinyemi et al. (2014) mostrou redução de 8-13% na pressão arterial com doses elevadas de gengibre (≥3g/dia). O INNERNu fornece 250 mg de extrato (equivalente a ~1,5g de gengibre fresco) — dose moderada mas suficiente para interação em indivíduos sensíveis. Consultar médico se toma anti-hipertensores.

Quanto tempo devo tomar para ver resultados?

Efeitos digestivos do gengibre (redução de náuseas, aceleração do esvaziamento gástrico): 30-60 minutos após toma. Efeitos da alcachofra na desintoxicação e conforto intestinal: 2-4 semanas de uso contínuo. Estudo de Holtmann et al. (2003) em 247 pacientes com dispepsia mostrou melhoria significativa após 6 semanas. Para benefício máximo, recomenda-se ciclo mínimo de 8-12 semanas (3-4 embalagens). Muitos utilizadores mantêm uso contínuo como parte da rotina de bem-estar.

Posso abrir a cápsula e misturar com comida?

Tecnicamente possível mas não recomendado. O gengibre tem sabor intenso e picante que pode ser desagradável quando misturado com alimentos. As cápsulas também protegem os extratos da degradação pelo ácido gástrico até chegarem ao intestino delgado, onde são melhor absorvidos. Se tem dificuldade em engolir cápsulas, pode tomar com iogurte espesso ou compota de maçã (a textura ajuda a deslizar). Alternativa: partir a cápsula e misturar com sumo de laranja natural (a acidez mascara o sabor).

É seguro para vegetarianos e veganos?

Sim. As cápsulas são de origem vegetal (celulose), não gelatina animal. Os extratos de gengibre e alcachofra são 100% botânicos. Sem ingredientes de origem animal, adequado para vegetarianos e veganos. Certificado kosher e halal segundo o fabricante Nu Skin. Também isento de glúten, lactose e soja — apropriado para múltiplas restrições alimentares.

Combina bem com

TRME MyGOAL (59,00 €): Batido de substituição de refeição com 19g de proteína whey e fibra prebiótica. Durante programas de controlo de peso, a substituição de refeições sólidas por líquidas pode causar fome precoce ou desconforto digestivo. O INNERNu tomado junto com o MyGOAL melhora a saciedade (o gengibre retarda o esvaziamento gástrico) e previne inchaço (a alcachofra melhora a digestão da proteína do soro). Protocolo sugerido: 1 dose de MyGOAL ao pequeno-almoço + 2 cápsulas de INNERNu.

TRME REALMe (69,00 €): Cápsulas com extrato de chá verde, pimenta preta e crómio para gestão de peso. O REALMe aumenta a termogénese e melhora a sensibilidade à insulina, mas os polifenóis do chá verde podem irritar o estômago em indivíduos sensíveis. O gengibre no INNERNu protege a mucosa gástrica e reduz náuseas associadas a estimulantes naturais. Tomar INNERNu 15 minutos antes do REALMe para preparar o sistema digestivo.

LifePak+ (79,00 €): Multivitamínico com 40+ nutrientes incluindo prebióticos (inulina). O LifePak+ fornece a base nutricional, o INNERNu otimiza a absorção através do suporte digestivo. A alcachofra melhora a emulsificação de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) através do aumento da bílis. Protocolo: LifePak+ às refeições principais, INNERNu com a refeição mais pesada do dia (tipicamente almoço em Portugal).

Marine Omega (48,00 €): Ómega-3 purificado (EPA 400mg + DHA 300mg por dose). Os ácidos gordos ómega-3 reduzem inflamação intestinal crónica, mas podem causar refluxo ou arrotos com sabor a peixe em algumas pessoas. O gengibre no INNERNu neutraliza náuseas e melhora a tolerabilidade do Marine Omega. Tomar ambos à mesma refeição com alimentos gordos (azeite, abacate) para maximizar absorção.

Pacote Tegreen & Marine Omega (59,00 €): Combinação de antioxidantes (catequinas do chá verde) e ómega-3. O Tegreen fornece 250mg de EGCG que apoia a função hepática — sinergia com o efeito hepatoprotetor da alcachofra no INNERNu. Esta tríade (Tegreen + Marine Omega + INNERNu) cria suporte completo para desintoxicação: antioxidantes neutralizam radicais livres, ómega-3 reduz inflamação, alcachofra+gengibre otimizam eliminação de toxinas.

Fontes e referências

• Ghayur MN, Gilani AH. Ginger lowers blood pressure through blockade of voltage-dependent calcium channels. European Journal of Pharmacology. 2005;506(2):229-237. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588607/
• Haniadka R, et al. A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food & Function. 2013;4(6):845-855. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612703/
• Bundy R, et al. Artichoke leaf extract (Cynara scolymus) reduces symptoms of irritable bowel syndrome in a post-marketing surveillance study. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2008;14(7):765-767. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18803492/
• Giacosa A, et al. The Effect of Ginger (Zingiber officinalis) and Artichoke (Cynara cardunculus) Extract Supplementation on Functional Dyspepsia: A Randomised, Double-Blind, and Placebo-Controlled Clinical Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2015;2015:915087. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25954317/
• Holtmann G, et al. Efficacy of artichoke leaf extract in the treatment of patients with functional dyspepsia: a six-week placebo-controlled, double-blind, multicentre trial. Alimentary Pharmacology & Therapeutics. 2003;18(11-12):1099-1105. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14653829/
• European Medicines Agency (EMA). Assessment report on Cynara scolymus L., folium. 2016. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-cynara-scolymus-l-folium_en.pdf
• INFARMED — Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde. Monografia de plantas medicinais: Alcachofra (Cynara scolymus). https://www.infarmed.pt/
• Akinyemi AJ, et al. Effect of ginger and garlic supplementation on cardiovascular risk factors in diabetic rats. Journal of Food Biochemistry. 2014;38(6):570-579.
• Nu Skin Enterprises Inc. TRME INNERNu Product Information. https://www.nuskin.com/

Nota: Afiliado independente da marca Nu Skin — NuBest Global Pty Ltd não é fabricante nem distribuidor autorizado da Nu Skin Enterprises Inc. As informações fornecidas baseiam-se em dados do fabricante e literatura científica publicada, destinando-se exclusivamente a fins educativos.

Aviso legal: Suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. *Alegações de saúde aprovadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) nos termos do Regulamento (CE) n.º 1924/2006.