Marine Omega (Österreich)

Marine Omega – EPA/DHA und Krillöl in einer Formel

Marine Omega liefert eine Kombination aus Fischöl-basiertem EPA und DHA mit Krillöl in einer magensaftresistenten Kapsel. Die enterische Beschichtung verhindert den typischen Fischgeschmack und verbessert die Absorption im Dünndarm. Eine ausreichende Omega-3-Versorgung ist nach Einschätzung der ÖGE (Österreichische Gesellschaft für Ernährung) für die Allgemeinbevölkerung relevant – viele Österreicher erreichen die empfohlene Zufuhr von 250 mg EPA+DHA täglich nicht über die normale Ernährung. Marine Omega bietet hier eine praktische tägliche Ergänzung.

Was Marine Omega besonders macht

Viele Omega-3-Produkte bei dm Österreich, Bipa oder in Apotheken setzen ausschließlich auf Fischöl in Standard-Gelantinekapseln. Marine Omega kombiniert klassisches Fischöl mit Krillöl, das natürlicherweise Phospholipid-gebundene Omega-3-Fettsäuren und das Carotinoid Astaxanthin enthält. Die magensaftresistente Kapsel löst sich erst im Dünndarm – das reduziert unangenehmes Aufstoßen, ein häufiges Problem bei Standard-Fischölkapseln, das viele Menschen dazu bringt, ihre Omega-3-Supplementierung abzubrechen. Chowdhury et al. (2014, PMID: 24723079) lieferten in ihrer umfassenden Metaanalyse wichtige Daten zur Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei kardiovaskulären Endpunkten.

Wichtige Inhaltsstoffe

EPA (Eicosapentaensäure): Omega-3-Fettsäure, die laut EFSA bei einer Aufnahme von 250 mg/Tag zur normalen Herzfunktion beiträgt. EPA spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation entzündlicher Prozesse im Körper und wird in Zellmembranen eingebaut, wo sie die Membranfluidität beeinflusst.

DHA (Docosahexaensäure): Struktureller Bestandteil von Gehirn und Netzhaut – DHA macht ca. 40 % der mehrfach ungesättigten Fettsäuren im Gehirn aus. Die EFSA bestätigt den Beitrag zur normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei 250 mg/Tag. Besonders relevant für kognitive Gesundheit in allen Lebensphasen.

Krillöl mit Astaxanthin: Krillöl enthält Phospholipid-gebundene Omega-3-Fettsäuren, die eine höhere Bioverfügbarkeit aufweisen können als reine Triglycerid-Formen. Astaxanthin ist ein rotes Carotinoid mit ausgeprägter antioxidativer Kapazität – es schützt die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren auch in der Kapsel vor Oxidation.

Anwendung

Täglich 4 Kapseln zu den Mahlzeiten mit ausreichend Wasser einnehmen, idealerweise aufgeteilt auf 2 Kapseln morgens und 2 abends. Die Kapseln nicht zerkauen oder öffnen – die magensaftresistente Beschichtung ist entscheidend für die optimale Absorption und den Tragekomfort. Die Einnahme zu einer fetthaltigen Mahlzeit kann die Aufnahme der fettlöslichen Inhaltsstoffe verbessern.

Für wen geeignet

Erwachsene, die ihre tägliche Omega-3-Zufuhr sicherstellen möchten – insbesondere wenn der regelmäßige Verzehr von fettem Seefisch (Lachs, Makrele, Sardine) nicht gewährleistet ist. Auch für Personen geeignet, die bei herkömmlichen Fischölkapseln unter Aufstoßen oder Fischgeschmack leiden. Nicht geeignet bei Allergie gegen Fisch oder Schalentiere.

Häufige Fragen

Warum eine magensaftresistente Kapsel?
Die enterische Beschichtung sorgt dafür, dass sich die Kapsel erst im Dünndarm auflöst, nicht im Magen. Das verhindert das typische Fischöl-Aufstoßen und kann die Aufnahme der Omega-3-Fettsäuren verbessern, da der Dünndarm der primäre Ort der Fettabsorption ist.

Wie unterscheidet sich Marine Omega von reinem Fischöl?
Marine Omega enthält zusätzlich Krillöl mit Phospholipid-gebundenen Omega-3-Fettsäuren und dem antioxidativen Carotinoid Astaxanthin. Diese Kombination bietet eine breitere Nährstoffbasis als reine Fischölprodukte, wie sie typischerweise bei Pure Encapsulations oder Biogena erhältlich sind.

Ist Marine Omega für Vegetarier geeignet?
Nein, Marine Omega enthält Fischöl und Krillöl tierischen Ursprungs und ist daher nicht für eine vegetarische oder vegane Ernährung geeignet. Für pflanzliche Omega-3-Alternativen wären Algenöl-Produkte eine Option.

Wichtige Informationen

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Kühl und trocken lagern. Bei bekannter Allergie gegen Fisch oder Krebstiere nicht einnehmen.

NuBest Skin ist ein unabhängiger Nu Skin Markenaffiliate – nicht hergestellt oder befürwortet von Nu Skin Enterprises Inc.

Quellen & Referenzen

Chowdhury et al. (2014, PMID: 24723079): Systematische Übersicht zu Omega-3-Fettsäuren und kardiovaskulären Endpunkten. EFSA Health Claims zu EPA und DHA (Verordnung EU Nr. 432/2012). ÖGE-Empfehlungen zur Fettsäurezufuhr. Produktinformationen basieren auf offizieller Nu Skin Produktdokumentation, Stand 2024.

Produktinformationen überprüft vom NuBest Skin Redaktionsteam. Letzte Aktualisierung: April 2026.